出張ヨガレッスン

レッスン内容

お客様のご希望に合わせて、次の運動を組み合わせたプログラムをご提案いたします。
レッスンは、企業であればお昼休みなどの休憩時間を利用して、施設などでは日中の隙間時間を使ったプログラムを行っています。
レッスン時間は30分〜ご相談いただけます。

【出張範囲】
　大阪市内

①お問い合わせ

お問い合わせフォームよりお問い合わせください。

②お打ち合わせ

ご訪問してお打ち合わせさせていただき、ご提案させていただきます。

③ご契約

書面にてご契約させていただきます。

④レッスン

ご訪問してレッスンを実施いたします。

生徒の雰囲気に合わせて、優しいペースで進めていただき、よかったです。
普段しない子たちにも、負担なく、体を動かせたようで、気持ちがスッキリしたと話していました。
椅子を使ったりして無理なく体を動かすことができ、心も体もリフレッシュできました。

少し汗をかく適度な運動で、その間はいろんな事を忘れ終わった後は心身ともにスッとします。
椅子に座ったまま出来るので、足腰の負担が少なく長く続けることが出来ています。
終わった後は体も気持ちもすっきりして効果を感じています。
朝一で体を柔軟にすることによって血行も良くなり、肩、足の張も和らぎ気持ちよくなりますが、それよりも意識して深く呼吸し、整えることが（精神安定、頭がすっきりなど）すごく良いように感じています。